Definition
Yoga-Therapie bezeichnet die individuell angepasste Anwendung yogischer Mittel zur Unterstützung von Gesundheit, Selbstregulation und Lebensqualität. Sie versteht Yoga als begleitenden Übungsweg und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Hintergrund
Der Begriff Yoga-Therapie entwickelte sich im 20. Jahrhundert im Kontext moderner Yogatraditionen, insbesondere aus der Arbeit von T. Krishnamacharya und seinem Sohn T. K. V. Desikachar. Ausgangspunkt war die Beobachtung, dass Yoga nicht nur allgemein, sondern gezielt und individuell wirksam sein kann.
Im Zentrum steht dabei nicht die Behandlung einer Krankheit, sondern der Mensch mit seinen Ressourcen, Einschränkungen und Lebensumständen. Yoga-Therapie orientiert sich an klassischen yogischen Prinzipien wie Abhyāsa (kontinuierliche Übung), Vairāgya (Nicht-Anhaften) und Viveka (Unterscheidungsvermögen).
Institutionell wurde dieser Ansatz unter anderem durch das Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) in Chennai geprägt und international weiterentwickelt.
Bedeutung für die Praxis
Yoga-Therapie nutzt Mittel aus dem Yoga – etwa Āsana, Atemlenkung, Prāṇāyāma, Meditation und Bhāvana – in einer Weise, die auf die individuelle Situation abgestimmt ist. Ziel ist die Förderung von Selbstwahrnehmung, Regulation und Anpassungsfähigkeit.
Wesentliche Merkmale yoga-therapeutischer Arbeit sind:
- individuelle Zielklärung statt standardisierter Programme
- Anpassung von Übung, Intensität und Rhythmus
- kontinuierliche Beobachtung der Wirkung
- klare ethische Abgrenzung zu medizinischer Behandlung
In der Viniyoga-Tradition wird Yoga-Therapie nicht als Sonderform des Yoga verstanden, sondern als konsequente Anwendung yogischer Prinzipien auf konkrete Lebens- und Gesundheitssituationen. Entscheidend ist dabei nicht die Technik, sondern die Beziehung zwischen Übung, Wirkung und Mensch.
Literatur
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Desikachar 1995 – Grundlegendes Werk zur individuellen Anwendung von Yoga und methodische Basis yoga-therapeutischer Ansätze.
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Mohan & Mohan 2017 – Systematische Darstellung von Yoga-Therapie im Spannungsfeld von Tradition, Praxis und moderner Gesundheitsarbeit.
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Kraftsow 1999 – Frühe westliche Darstellung eines viniyoga-orientierten, gesundheitsbezogenen Yogaansatzes.
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Feuerstein 2003 – Ordnet Yoga-Therapie philosophisch ein und grenzt sie von rein technischer Praxis ab.
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Singleton & Byrne 2008 – Kritische Kontextualisierung moderner Yoga-Anwendungsfelder, inklusive therapeutischer Strömungen.